Troubles du sommeil

insomnie

Definition

Les troubles du sommeil peuvent être des altérations de la qualité du sommeil, des problèmes de rythmes veille/sommeil, des insomnies...
Le décalage horaire va entrainer des troubles dans les rythmes habituels observés par un individu en particulier. Il peut exister chez des personnes des troubles qui conduisent à se coucher ou à se lever anormalement tôt.
Environ 25% de la population présente des troubles du sommeil.

Symptoms

Les symptômes possibles comprennent :

- l'irritabilité;
- la difficulté à se concentrer sur une tâche;
- le manque d'énergie physique ou de motivation;
- la fatigue excessive durant la journée;
- les oublis fréquents;
- les maux de têtes matinaux.

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