Valériane Bio - Valeriana officinalis bio
La valériane est une grande herbe bisannuelle originaire d'Europe et d'Asie, dont la racine est utilisée pour ses propriétés calmantes en cas d'insomnie, et de nervosité.
Identification
Nom botanique de la Valériane : Valeriana officinalis L.
Famille de la Valériane : Valérianacées
Grande herbe bisannuelle par sa souche, atteignant 1,5 m de hauteur, à feuilles pennées. Les fleurs sont blanches ou roses, elles sont disposées en cymes.
Principes actifs de la Valériane: huile essentielle ; iridoïdes (valépotriates) ; acide valérénique.
Origine
Originaire d'Europe et d'Asie, acclimatée dans le nord-est de l'Amérique, la valériane croît préférentiellement sur les sols argilo-siliceux.
Partie(s) utilisée(s)
La racine séchée
Saveur : sucrée, douceâtre, un peu amère, puis aromatique
Propriétés et usages
+ Propriétés de la Valériane :
- Calmante- Neurosédatif
+ Cas d'utilisation de la Valériane :
Insomnie, état de nervosité, troubles du sommeil d'origine nerveuse | Tisane sédative40 g de valériane20 g de houblon 15 g de mélisse 15 g de menthe douce 10 g d'orange amère |