Lemongrass bio - Citronnelle - Cymbopogon citratus HE - huile essentielle

lemongrass bioHuile essentielle de citronnelle bio rafraîchissante aux propriétés vasodilatatrice,calmante et stimulante pour la digestion pour traiter les maladies des artères, les troubles digestifs et la tension nerveuse.

Identification

Nom botanique du Lemongrass : Cymbopogon citratus

Famille du Lemongrass : Poacées

Plante herbacée à longues feuilles linéaires, dressées, de 90 cm à 2 m de long, à bords rugueux et coupants, de couleur verte bleutée asses pâle. La base des tiges foliaires est blanche, renflée et charnue.

Principaux composés : géranial ; néral ; acétate de géranyle

Origine

Plante originaire du sud de l’Inde. On la trouve également dans différentes régions de l’Afrique et des Antilles.

Partie(s) utilisée(s)

Il faut 400 à 500 g de feuilles pour 10 ml d’huile essentielle

Couleur : jaune pâle à vert pâle

Fragrances : citronnées et légèrement acidulées

Propriétés et usages

Propriétés :
- Vasodilatatrice, améliore la circulation sanguine
- Calmante
- Anti-inflammatoire
- Stimulante digestive
- Tonique des tissus

Cas d’utilisation :
- Troubles digestifs : coliques, flatulences, dyspepsie
- Insuffisance hépatique
- Cellulite
- Maladie des artères (artérite)
- Désinfection, poux
- Transpiration excessive
- Tension nerveuse

Conseil d’utilisation :
Usage externe :

- En massage ou en friction, en synergie avec les huiles essentielles de Lavande vraie et Marjolaine à coquilles dans une huile végétale, pour la détente du système nerveux.
- En application locale en synergie avec les huiles essentielles de Camomille romaine ou Lavande pour lutter contre la sinusite
- En inhalation : 2 gouttes de Lemongrass, Camomille romaine et Lavande
ou Lemongrass, Pin, Lavande et Eucalyptus 3 à 5 gouttes dans un bol d'eau bouillante
- En onction huileuse locale
- En diffusion avec de la Menthe poivrée pour enlever les mauvaises odeurs

Usage interne :

1 goutte dans une cuillère de miel ou dans un verre d’eau chaude, en association avec des huiles complémentaires, 3 à 5 fois par jour.

+Exemple d'utilisation d'huile essentielle de Lemongrass


Antimoustique et insectes volants

20 gouttes d'HE de lemongrass
20 gouttes d'HE d'eucalyptus citronné
20 gouttes d'HE de géranium Bourbon
10 gouttes d'HE de lavandin
5 gouttes d'HE de clou de girofle


Précautions :
- Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes
- Irrite souvent les peaux sensibles ; à tester sur le pli du coude

Produit conseillé :


LEMONGRASS BIO - HUILE ESSENTIELLE BIO - 10 ML

L'huile essentielle bio de lemongrass (Cymbopogon citratus) chasse les idées noires. Elle redonne l'envie d'entreprendre, favorise la créativité, relance le dynamisme...



+Les huiles essentielles utiles en cuisine


image Huile essentielle en cuisine
Les huiles essentielles ne servent pas que pour la médecine, le bain….elles sont de plus en plus utilisées dans le domaine de la cuisine afin de varier les goûts.

Les huiles essentielles utilisées en cuisine offres de nombreux avantages :
• Naturelles : les huiles essentielles sont des produits naturels qui permettent de remplacer les arômes artificiels.
• Pratiques : les huiles essentielles sont disponibles toute l’année. Elles permettent de remplacer les herbes et les épices. Elles parfument les plats !
• Peu caloriques : Leur utilisation en cuisine permet de limiter l’ajout de sel, sucre ou graisse puisqu’elles relèvent la saveur des aliments. 1 goutte d’huile essentielle apporte seulement 2 calories, elles représentent donc une alternative intéressante en remplacement du sucre ou de l’huile dans vos plats.

Toutes les huiles essentielles ne sont pas consommables, il faut utiliser que les huiles essentielles ou vous êtes certain qu’elles sont comestibles, car certaines sont toxiques et voir très irritantes. Les huiles essentielles toxiques sont celle riches en cétones et en lactones.
Toujours diluer les huiles essentielles et ne jamais les ingérées pures. Vérifier si vous n’êtes pas allergiques avant de les utiliser que ce soit dans le domaine de la cuisine ou aromathérapie, pour les femmes enceinte ou allaitante, les bébés et les jeunes enfants : les huiles essentielles ne doivent jamais être utilisées.
Surtout respecter les dosages indiqués dans les recettes, car les huiles essentielles sont des substances extrêmement concentrées.

Pour bien mélanger les huiles essentielles dans un plat, il faut le mélanger avec une base grasse ou de l’alcool avant de l’incorporer à l’ensemble du mélange préparer, afin que l’huile essentielle soit répartie de façon homogène.
Pour mélanger dans une préparation salée, il est recommandé avec les huiles végétales, le jaune d’œufs, sauce et mayonnaise.
Pour une préparation sucrée, les ingrédients les plus adéquat pour mélanger sont : miel, pâte à gâteaux, sucre, sirop d’agave ou d’érable, beurre ou chocolat fondu, rhum
• Ajoutez les huiles essentielles bios plutôt en fin de cuisson si possible, pour garder un maximum d’arômes.
• Si vous doutez du dosage, ne prenez pas de risque, utilisez qu’une seule goutte d’huile essentielle.


Pour poursuivre plus avant votre recherche d'information sur Lemongrass bio - Citronnelle - Cymbopogon citratus HE - huile essentielle, nous vous proposons également de consulter les fiches ci-dessous