Etat de nervosité

stress

Définition

La nervosité apparaît bien souvent lors de périodes de stress.

Symptômes

La sensation d'irritabilité est un des phénomènes les plus fréquents en cas de nervosité.

Facteurs de risques

Le manque de magnésium ou des carences en vitamines du groupe B peuvent être responsable de nervosité.

Prévention

Adopter un mode de vie sain permet de réduire les états de nervosité. Le sport en général aide à canaliser ses émotions et à réduire son stress.


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