THE ESSENTIALS DE A A Z - ESPRIT SANTE
Confiture de baies de goji séchées
Confiture de baies de goji séchées, une recette Esprit Santé : Le goji, petite baie originaire de l’Himalaya possède de nombreuses vertus et est riche en vitamines, minéraux et antioxydants…
Gomasio maca spiruline
Gomasio maca spiruline, une recette Esprit Santé…
Le petit-déjeuner bio du sportif
La victoire se prépare dès le petit-déj…
Mayonnaise rapide sans œuf
Pas toujours facile de se passer de mayonnaise pour accompagner des tomates crevettes, des œufs durs ou des bâtonnets de légumes…
Mon Nutella maison ! (pâte à tartiner)
Recette de pâte à tartiner facile, rapide et délicieuse…
Müesli au goji et au lait entier
Müesli au goji et au lait entier, une recette Esprit Santé pour un petit déjeuner très énergétique…
PAIN MAISON SANS GLUTEN
Envie de faire du bon pain frais maison sans gluten ? Conseils et recettes Esprit Santé pour les allergiques et les intolérants au gluten…
Pâte brisée (sans gluten)
Vivre sans gluten et confectionner des fonds de tarte avec une pâte brisé…
Petit-déjeuner santé aux baies de goji bio
Petit-déjeuner santé aux baies de goji bio, une recette Esprit Santé : Mélangé à vos céréales tous les matins, une manière originale de consommer du goji bio…
Sauce béchamel
Recette de sauce béchamel par Esprit santé : Sauce blanche préparée avec du beurre, de la farine et du lait, elle rentre dans la composition des endives au jambon, des gratins de chou-fleur, des bouchées à la reine ou des lasagnes…