Müesli au goji et au lait entier

Müesli au goji et au lait entier, une recette Esprit Santé pour un petit déjeuner très énergétique.

Recipe information

Müesli au goji pour un petit déjeuner très énergétique.

Temps de préparation : 5 minutes

Ingredients

- 1 tasse de muësli (bio de préférence)
- 2 cuillères à soupe de goji
- 4 cuillères à soupe de jus de goji.
- 2 fruits de saison : pommes, poires ou framboises.
- 1 cuillère à soupe de noisettes concassées.
- 1 cuillère à café de gingembre frais.
- 1 cuillère à soupe de miel.
- lait entier.

Preparation

Mélangez le muësli avec l’ensemble des ingrédients et des fruits : goji, pomme, poire, gingembre ...
Ajoutez le lait entier et ... bon appétit !

The little extra

Remplacez les 4 cuillères à soupe de jus de goji par du jus de pomme ou du jus d' ananas.