Lime (ou citron vert)- Citrus aurantifolia - Huile essentielle
L'huile essentielle de citron vert a des vertus sédatives reconnues.
Identification
Nom botanique du Lime : Citrus aurantifoliaFamilledu Lime : RutacéesLe citronnier est un arbuste fruitier épineux, agrume à fruits comestibles. Les feuilles du citronnier sont persistantes, ovales, allongées et vertes. Elles sont très odorantes lorsqu'on les froisse entre les doigts.Principaux composés du citron vert : limonène
Origine
Le citronnier est originaire d'Asie.
Partie(s) utilisée(s)
La partie utilisée du citron vert est le zeste. Il faut 1,5 à 2 kg de zeste immature ou fruits mûrs pour faire 10 mL d'huile essentielle.
Couleur : jaune-vert pâle Fragrances : fraîche, citronnée, acidulée, aux notes légèrement sucrées et amères
Propriétés et usages
Propriétés de l'huile essentielle de citron vert : - Sédative - Anti-inflammatoire - Anti-spasmodique - Anti-coagulante Indications de l'huile essentielle de citron vert : - Anxiété, stress, nervosisme - Entérocolites inflammatoire et spasmodique - Aphonie Précautions d'utilisation de l'huile essentielle de citron vert : - Photosensibilisante : éviter l’exposition au soleil ou aux UV après une application de cette huile.
+Exemple d'utilisation d'huile essentielle de Lime
![]() | Soin visage+ 5 gouttes d'huile essentielle de Lime + 2 gouttes d'huile essentielle de Lavande+ 100 ml d’hydrolat de romarinMélangez les ingrédients. N'oubliez pas de secouer avant chaque emploi.Ce mélange permet de stimuler et favoriser la circulation. |
+Les huiles essentielles utiles en cuisine
![Huile essentielle en cuisine image Huile essentielle en cuisine](http://www.espritsante.com/images/thumbs/huiles_essentielles_cuisine.jpg)
+ Smoothie Banane-Poire-Vanille bio
Ingrédients (pour 3 personnes) :![Smoothie banane, poire et vanille bio image Smoothie banane, poire et vanille bio](http://www.espritsante.com/images/thumbs/Smoothie.jpg)
- Placer les fruits pelés et coupés dans un mixeur avec la crème liquide. Mixer jusqu'à obtenir une texture onctueuse.
- Rajouter l'extrait aromatique de vanille et l'huile essentielle de citron vert et mixer à nouveau pendant quelques instants pour homogénéiser. Servir le smoothie bien frais !