BIEN-ETRE - ESPRIT SANTE
AVEC LES TISANES, LE BIEN-ÊTRE SE DIFFUSE !
Des milliers de plantes ont été répertoriées pour leurs vertus thérapeutiques depuis l’antiquité, où romains et grecs les utilisaient sous forme d’élixirs pour se soigner…
LES BONS REFLEXES POUR MIEUX RECUPERER APRES LE SPORT
Après l’effort, le réconfort ! Esprit Santé vous donne, dans l’ordre, les gestes clés pour souffler et repartir du bon pied…
LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES D'OMEGA-3
Est-ce que les effets cardiovasculaires sont les même pour une consommation d’oméga-3 issu de l’alimentation et par supplémentation par comprimés ? Sans surprise, le fait de manger du poisson gras apporterait davantage de bienfaits que de prendre des gélules d’oméga-3…