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Nom botanique : Glycyrrhiza glabre L.

Famille : Fabacées

Plante vivace, à tiges dressées (1-1,5m), garnies de feuilles alternes, les inflorescences sont composées de fleurs de couleurs lilas, le fruit est une petite gousse aplatie.

Les principes actifs : saponosides triterpéniques avec principalement la glycyrrhizine; flavonoïdes (une chacone, l'isoliquiritigénine, des flavones...); coumarines; composés volatils aromatiques dont anéthole, estragole, géraniol,cétones...; polysaccharides

Diverses variétés sont originaires de la région méditerranéene, du centre et du sud de la Russie, de l'Asie mineure à l'Iran. La réglisse pousse spontanément dans les prairies, au bord des fossés.

La partie utilisée de la réglisse bio est la racine.

Propriétés :

- Contre les troubles digestifs
- Activité anti-ulcéreuse gastrique
- Antispasmodique
- Expectorant
- Antibactérien
- Anti-inflammatoire

Cas d'utilisation de la réglisse :

Digestion difficile, ballonnements, flatulences, éructations, aérophagie, ulcère, toux, inflammations

Conseil d'utilisation :

Usage interne : Verser 150 ml d’eau bouillante sur 2 à 4 g de réglisse coupée. Attendre 10 à 15 min puis filtrer. Boire 2 à 3 tasses par jour après les repas.
1 cuillère à café = environ 3 g
Ne pas dépasser 12g par jour

Contre indications :

La réglisse à une action hypertensive et la capacité de provoquer des œdèmes, il ne faut pas prolonger l’utilisation au-delà de 4 à 6 semaines consécutives.
Déconseiller en cas d’hypertension, d’insuffisance rénale, de rétention d’eau, d’insuffisance de potassium, de trouble hépatique et de grossesse.