ACCOMPAGNER SA GROSSESSE AVEC LES HUILES ESSENTIELLES

- [ARTICLE URL=710]Arbre à thé ou tea tree[/ARTICLE] - [ARTICLE URL=713]Bergamote[/ARTICLE] - [ARTICLE URL=715]Camomille romaine[/ARTICLE] - [ARTICLE URL=719]Citron[/ARTICLE] - [ARTICLE URL=747]Estragon[/ARTICLE] - [ARTICLE URL=759]Laurier noble[/ARTICLE] - [ARTICLE URL=722]Lavande vraie[/ARTICLE] - [ARTICLE URL=1037]Mandarine[/ARTICLE] - [ARTICLE URL=1041]Néroli ou fleur d'oranger[/ARTICLE] - [ARTICLE URL=776]Rose de Damas[/ARTICLE] - [ARTICLE URL=1034]Ylang-ylang[/ARTICLE] ... par précaution, les femmes enceintes éviteront toutes les huiles non citées dans cette liste, et éviteront absolument celles de la liste suivante.

- Absinthe - Aneth odorant - Anis étoilé ou badiane - Armoise - Basilic camphré - Cajeput - [ARTICLE URL=716]Cannelle[/ARTICLE] - Carvi - [ARTICLE URL=718]Cèdre de l'Atlas[/ARTICLE] ou cèdre de l'Atlantique - Curcuma - Cyprès bleu d'Arizona - [ARTICLE URL=1039]Eucalyptus mentholé[/ARTICLE] - Eucalyptus polybracté à cryptone - Fenouil - [ARTICLE URL=1044]Hysope officinale[/ARTICLE] - Lantana - Lavande stoechade - Menthe pouilot - Menthe sylvestre - [ARTICLE URL=1058]Menthe verte[/ARTICLE] - [ARTICLE URL=727]Niaouli bio[/ARTICLE] - Persil - Ravensare anisé - [ARTICLE URL=1047]Romarin camphré[/ARTICLE] - [ARTICLE URL=1050]Romarin à verbénone[/ARTICLE] - Sassafras du Brésil - Sauge officinale - Tagète glanduleuse - Tanaisie annuelle - Thuya occidentalis

Aidez votre circulation sanguine (jambes lourdes, varices) : Tout d'abord évitez les sources de chaleur, limitez les vêtements serrés qui gênent la circulation sanguine, testez les as de contention... Vos problèmes de jambes lourdes vont disparaître dès que bébé sera arrivé. Puis : - tournez-vous vers un régime alimentaire équilibré et riche en fibres (à voir avec votre naturopathe) - terminez toujours votre bain ou la douche par une pluie d'eau froide sur les jambes en remontant 5 o 6 fois le jet d'eau des pieds vers les cuisses pour favoriser la "circulation de retour" ; quand vous le pouvez, marchez dans l'eau fraîche de la mer ou d'une rivière, c'est souverain ! - et enfin, pratiquez un peu d'exercice physique (une demi-heure à une heure de marche par jour) ; la nuit, dormez les jambes légèrement surélevées ; le jour, évitez de rester trop longtemps debout et immobile, allongez vos jambes dès que possible, même lorsque vous êtes assise. Massage bien-être : dans une cuillère à soupe d'huile végétale incorporez : 2 gouttes d'HE de lentisque pistachier et 1 goutte d'HE de pamplemousse. A appliquer sur les jambes en fin de journée, pas plus de 3 ou 4 fois par semaine, tout le temps de la grossesse. Maux de dos Massage bien-être : Dans une cuillère à soupe d'huile végétale, incorporez : 3 gouttes d'HE de pamplemousse en massage sur le dos : à répéter autant de fois que nécessaire. Dans une cuillère à soupe d'huile végétale, incorporez : 1 goutte d'HE de camomille noble, 2 gouttes d'HE de pamplemousse en massage sur le dos ; à répéter autant de fois que nécessaire. Bain Dans une base neutre, incorporez : 5 gouttes d'HE de pamplemousse. Une huile décongestionnante veineuse et lymphatique, pour un bain à répéter autant qu'il vous plaira. Vous trouverez les autres soins à base d'huile essentielle pour accompagner votre grossesse dans ce livre : [PRODUIT URL=394] [/PRODUIT]

ACCOMPAGNER SA GROSSESSE - LE PETIT LIVRE DES HUILES ESSENTIELLES - GUILLAUME GÉRAULT

Finis les remèdes chimiques et l’usage abusif de médicaments ! Quelques gouttes administrées en olfaction, en diffusion atmosphérique, en bain ou en massage suffiront pour vous aider à vivre pleinement l’expérience unique et précieuse qu’est la grossesse.