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Nom botanique : Rhodiola rosea

Famille : Crassulacées

La rhodiole est une plante vivace haute de 15 à 30cm, en touffe, aux tiges érigées, couvertes de larges feuilles charnues et dentées. Les fleurs, mâles et femelles sont sur des pieds séparés, sont jaunes ou rougeâtres. Elles se regroupent en corymbes serrés au sommet des tiges.

Principes actifs : huile essentielle ; flavonoïdes ; tanins

La rhodiole (Rhodiola rosea) est une plante vivace qui affectionne les sols sablonneux et secs des pentes rocheuses et des falaises des régions froides de l’Asie, de la Sibérie, de la Scandinavie et de l’Amérique du nord.

La partie utilisée de la rhodiole (Rhodiola rosea) est le rhizome.

Stimuler les fonctions cognitives en situation de stress et de fatigue : d’après un essai clinique la rhodiole a permit d’améliorer de façon significative l’état de personnes se plaignant de fatigue causée par le stress.

Atténuer l’anxiété et la dépression : la rhodiole a des effets antidépresseurs.

Améliorer les performances physiques : la plante pourrait augmenter la capacité de l’organisme à s’adapter à l’effort.

Traiter l’aménorrhée et l’infertilité : la rhodiole aurait pour effet de faire réapparaître des menstruations normales chez des femmes souffrant d’aménorrhée. De plus elle augmenterait la fertilité des femmes.

Traiter les dysfonctions sexuelles : d’après un essai sur des hommes souffrant de dysfonction érectile ou d’éjaculation précoce, ces hommes ont connu une nette amélioration de leur fonction sexuelle grâce à la rhodiole.

Stimuler le système immunitaire

Contre-indications :

La rhodiole (Rhodiola rosea) est déconseillée en cas de grossesse.