Romarin à cinéole bio - Rosmarinus officinalis - Huile essentielle

romarin à cinéole bioHuile essentielle de romarin bio aux propriétés bactéricide,fongicide et revitalisante pour traiter les bronchites, fatigues et problèmes de cheveux.

Identification

Nom botanique du Romarin à cinéole : Rosmarinus officinalis



Famille du Romarin à cinéole : Lamiacées



Arbrisseau dont la tige, qui peut atteindre 2 m, est couverte d’une écorce grisâtre. Elle se divise en nombreux rameaux opposés, tortueux. Les feuilles, opposées, étroites, lancéolées sont vert foncé et luisantes à la face supérieure. Les fleurs, bleu violacée sont groupées à l’extrémité des rameaux, à la base des feuilles.



Principaux composés : 1,8-cinéole ; pinènes ; camphre

Origine

Spontané sur les collines arides et calcaires de la région méditerranéenne, le romarin est typique de la végétation du maquis et de la garrigue. Il est également cultivé dans de nombreux pays.

Partie(s) utilisée(s)

Il faut 800 à 900 g de feuilles et sommités fleuries pour 10 ml d’huile essentielle



Couleur : jaune pâle



Fragrances : fraîche, aromatique, aux notes camphrées

Propriétés et usages

Propriétés :

- Mucolytique, anticatarrhale, expectorante

- Bactéricide puissant

- Fongicide

- Revitalisant cutané et capillaire



Cas d’utilisation :

- Refroidissement pulmonaire, bronchite, otite, sinusite

- Cystites et candidoses

- Fatigues chroniques, asthénie, surmenage physique et intellectuel

- Cheveux fatigués, pellicules, perte de cheveux



Conseil d’utilisation :

Usage externe :

- En onctions locales : pathologies pulmonaires : 5 à 6 gouttes 3 fois par jour sur le thorax et le haut du dos ; surmenage, problèmes digestifs : 2 gouttes sur un excipient adéquat le matin à jeun

- En inhalations

- En ajout de 2 gouttes dans la dose de shampooing ou de crème de jour pour la revitalisation des cheveux et de la peau.



Air pur

25 gouttes d'HE de lavande aspic

10 gouttes d'huile essentielle de romarin à cinéole

10 gouttes d'huile essentielle de citron

5 gouttes d'HE de pin maritime

ou

20 gouttes d'HE d'orange

10 gouttes d'HE de citron

5 gouttes de pin maritime

ou

10 gouttes d'HE d'eucalyptus globulus

10 gouttes d'HE d'eucalyptus radiata

10 gouttes d'HE d'eucalyptus mentholé

10 gouttes d'HE d'eucalyptus citronné




Respiration

20 gouttes d'HE de ravintsara

15 gouttes d'HE d'eucalyptus radiata

5 gouttes d'HE de romarin à cinéole

ou

20 gouttes d'HE de niaouli

15 gouttes d'HE de pin maritime

5 gouttes d'HE de lavandin




Précautions :



- Déconseillé pendant toute la grossesse et aux enfants moins de 6 ans

- Attention pour les personnes sujettes aux crises d’épilepsie

- Avec précaution pour les personnes souffrant d’hyper ou d’hypotension



Produit conseillé :



ROMARIN A CINEOLE BIO - HUILE ESSENTIELLE BIO - 10 ML

Propriétés : mucolytique, anticatarrhale, expectorante, bactéricide puissant, fongicide, revitalisant cutané et capillaire






+Les huiles essentielles utiles en cuisine



image Huile essentielle en cuisine

Les huiles essentielles ne servent pas que pour la médecine, le bain….elles sont de plus en plus utilisées dans le domaine de la cuisine afin de varier les goûts.



Les huiles essentielles utilisées en cuisine offres de nombreux avantages :

• Naturelles : les huiles essentielles sont des produits naturels qui permettent de remplacer les arômes artificiels.

• Pratiques : les huiles essentielles sont disponibles toute l’année. Elles permettent de remplacer les herbes et les épices. Elles parfument les plats !

• Peu caloriques : Leur utilisation en cuisine permet de limiter l’ajout de sel, sucre ou graisse puisqu’elles relèvent la saveur des aliments. 1 goutte d’huile essentielle apporte seulement 2 calories, elles représentent donc une alternative intéressante en remplacement du sucre ou de l’huile dans vos plats.



Toutes les huiles essentielles ne sont pas consommables, il faut utiliser que les huiles essentielles ou vous êtes certain qu’elles sont comestibles, car certaines sont toxiques et voir très irritantes. Les huiles essentielles toxiques sont celle riches en cétones et en lactones.

Toujours diluer les huiles essentielles et ne jamais les ingérées pures. Vérifier si vous n’êtes pas allergiques avant de les utiliser que ce soit dans le domaine de la cuisine ou aromathérapie, pour les femmes enceinte ou allaitante, les bébés et les jeunes enfants : les huiles essentielles ne doivent jamais être utilisées.

Surtout respecter les dosages indiqués dans les recettes, car les huiles essentielles sont des substances extrêmement concentrées.



Pour bien mélanger les huiles essentielles dans un plat, il faut le mélanger avec une base grasse ou de l’alcool avant de l’incorporer à l’ensemble du mélange préparer, afin que l’huile essentielle soit répartie de façon homogène.

Pour mélanger dans une préparation salée, il est recommandé avec les huiles végétales, le jaune d’œufs, sauce et mayonnaise.

Pour une préparation sucrée, les ingrédients les plus adéquat pour mélanger sont : miel, pâte à gâteaux, sucre, sirop d’agave ou d’érable, beurre ou chocolat fondu, rhum

• Ajoutez les huiles essentielles bios plutôt en fin de cuisson si possible, pour garder un maximum d’arômes.

• Si vous doutez du dosage, ne prenez pas de risque, utilisez qu’une seule goutte d’huile essentielle.


Pour poursuivre plus avant votre recherche d'information sur Romarin à cinéole bio - Rosmarinus officinalis - Huile essentielle, nous vous proposons également de consulter les fiches ci-dessous