REFLEXOLOGIE : LA STIMULATION DES POINTS REFLEXES

La réflexologie plantaire

Definition

La réflexologie est un soin dit « holistique » qui prend en compte la totalité des systèmes et des organes reflétés sur le pied.Il existe trois types de pratique en réflexologie : • La réflexologie plantaire douce (car indolore) regroupe la technique métaphorique, la « lecture » des pieds et la méthode psycho-émotionnelle Sud-Africaine.• La réflexologie orientale selon la Médecine Traditionnelle Chinoise est un massage énergétique du pied. Le praticien pose un véritable diagnostic énergétique et vise à rétablir l’équilibre dans tout le corps en jouant sur les méridiens. Elle est déconseillée aux personnes à la santé fragile, personnes âgées et femmes enceintes.• La podo-réflexologie appliquée mise au point par Elske Miles. Cette technique peut-être très douloureuse. Il s’agit d’un toucher-palper-compression très profond dans les tissus du pied.

Application

La réflexologie plantaire a des actions sur les systèmes respiratoire, digestif, circulatoire, lymphatique, urinaire, endocrinien, nerveux, auto-immune. Ainsi elle peut-être indiquée pour des troubles du sommeil, déprimes, anxiété, céphalées, etc . La réflexologie orientale peut toucher des troubles plus importants : hyper- et hypotension, œdèmes, anémie, troubles digestifs, états inflammatoires…

Pratique

Un soin en réflexologie plantaire chez un praticien qualifié peut atteindre la somme de 35€ à 55€ pour 1 heure . Il est conseillé de pratiquer 4 ou 5 séances rapprochées et poursuive avec un soin d’entretien par mois, par trimestre ou à chaque changement de saison - le but étant d’atteindre un état de santé optimal et de le conserver -. Durant une séance, le « receveur » commence généralement par un bain de pieds de quelques minutes puis s’allonge sur une table de soin. Le praticien utilise principalement du talc pour avoir une bonne prise sur les réflexes, mais aussi parfois des huiles essentielles, des crèmes ou des cristaux (litho-réflexologie). Le praticien commence par des mouvements de relaxation afin de familiariser le pied au toucher réflexologique puis poursuit par des mouvements lents de reptation, de pression-rotation des pouces et d’effleurements sur les zones réflexes. Le soin, souvent très agréable, plonge le receveur dans un état de relaxation profonde, favorisant le processus d’autoguérison de l’organisme. Enfin la séance se termine par un toucher lymphatique sur l’ensemble du pied et une stimulation des zones réflexes du système urinaire pour favoriser l’élimination des toxines délogées durant la séance. Il est recommandé de boire beaucoup d’eau après une séance pour poursuivre cette élimination.

Formation

Devenir praticien en réflexologie (diplôme professionnalisant) ou s’initier aux pratiques de réflexologie et acquérir des gestes techniques en complément d’une activité sous forme de stages (conférences, cours…) dure généralement de 150 à 250 heures, incluant théorie et pratique.
Le certificat est délivré après passage réussi d’une épreuve théorique, une épreuve pratique et parfois un mémoire de fin d’études.

Des écoles :
IFR -Institut Français de Réflexologie à Paris (75) Ecole de Réflexologie Traditionnelle et Evolutive dans le sud-ouest (Bordeaux (33) et Toulouse (31))

Livre

Le livre de la réflexologie plantaire : Les pieds sont-ils à l’image du corps ? , de Mireille MEUNIER, Edition Maisnie-Tredaniel, 210 pages (31 mai 1995) – 21,30€ Bon pied, bonne santé : A l’écoute de nos pieds , d’Edith MAYMONT, Edition Souffle d’Or, Collection Chrysalide, 173 pages (13 mai 2002) – 12€ Se soigner par la réflexologie , de Nicola-M. HALL, Edition Hachette Pratique, Collection Aux Sources Du Bien-Être, 158 pages (9 mars 1999) – 14€ Shiatsu et réflexologie pour les nuls , de Synthia ANDREWS, Bobbi DEMPSEY ET Michel ODOUL, Edition Générales First, Collection Pour les Nuls, 378 pages (5 février 2009) – 22,90€

Marie Annick, Saint Brévin Les Pins (mai 2007)

Bon pied, bonne santé : A l’écoute de nos pieds, d’Edith MAYMONT, Edition Souffle d’Or, Collection Chrysalide, 173 pages (13 mai 2002) – 12€

Se soigner par la réflexologie, de Nicola-M. HALL, Edition Hachette Pratique, Collection Aux Sources Du Bien-Être, 158 pages (9 mars 1999) – 14€

Shiatsu et réflexologie pour les nuls, de Synthia ANDREWS, Bobbi DEMPSEY ET Michel ODOUL, Edition Générales First, Collection Pour les Nuls, 378 pages (5 février 2009) – 22,90€


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