Rectangles dattes abricots moelleux
Le rectangle datte abricot moelleux est une préparation idéale pour les sportifs. A consommer avant l'effort!
Informations recette
Le rectangle datte abricot moelleux est une préparation idéale pour les sportifs. A consommer avant l'effort! Une recette de Samira BENMAHIDDINE
Ingrédients
250 g de dattes
100 g d'abricots moelleux
150 g de graines de sésame
90 g de graines de tournesol
2 cuillères à soupe de caroube du Pérou (facultatif)
1 pincée de cannelle
Préparation
Mixer les dattes morceau par morceau avec les abricots moelleux
Mettre le mélange dans un saladier
Mettre les graines de sésame au four afin de les faire dorer, puis les mixer
Faire de même avec les graines de tournesol
Ajouter les graines de sésame et les graines de tournesol moulus au mélange dattes-abricots moelleux
Ajouter les 2 cuillères à soupe de caroube du Pérou et une pincée de cannelle
Faire des rectangles avec le mélange
Mettre au réfrigérateur pendant au moins 3 heures