Valériane Bio - Valeriana officinalis bio

ValérianeLa valériane est une grande herbe bisannuelle originaire d'Europe et d'Asie, dont la racine est utilisée pour ses propriétés calmantes en cas d'insomnie, et de nervosité.

Identification

Nom botanique de la Valériane : Valeriana officinalis L.



Famille de la Valériane : Valérianacées



Grande herbe bisannuelle par sa souche, atteignant 1,5 m de hauteur, à feuilles pennées. Les fleurs sont blanches ou roses, elles sont disposées en cymes.



Principes actifs de la Valériane: huile essentielle ; iridoïdes (valépotriates) ; acide valérénique.

Origine

Originaire d'Europe et d'Asie, acclimatée dans le nord-est de l'Amérique, la valériane croît préférentiellement sur les sols argilo-siliceux.

Partie(s) utilisée(s)

La racine séchée



Saveur : sucrée, douceâtre, un peu amère, puis aromatique

Propriétés et usages

+ Propriétés de la Valériane :

- Calmante

- Neurosédatif



+ Cas d'utilisation de la Valériane :

Insomnie, état de nervosité, troubles du sommeil d'origine nerveuse



Tisane sédative

40 g de valériane

20 g de houblon

15 g de mélisse

15 g de menthe douce

10 g d'orange amère




+ Conseil d'utilisation de la Valériane :

Verser 150 ml d'eau bouillante sur une cuillerée à café (environ 2,5 g) de racines de valériane et filtrer après 10 à 15 min. Boire une ou plusieurs fois par jour une tasse.


DFGDFPour poursuivre plus avant votre recherche d'information sur Valériane Bio - Valeriana officinalis bio, nous vous proposons également de consulter les fiches ci-dessous