L’amertume peut entraîner des problèmes de santé

Partie 1

Le professeur de psychologie de l’Université Concordia, Carsten Wrosh, s’intéresse aux effets des émotions négatives sur la santé. Selon lui, l’amertume peut entraîner des problèmes de santé.
Les gens amers ont tendance à blâmer les autres (patron, conjoint, famille, etc.) pour leurs échecs et leurs malheurs, mais au bout du compte, ils risquent fort bien de se rendre malades.

«On peut présumer qu'elle augmente le taux de cortisol [l'hormone du stress]. Si l'amertume devient chronique, cela peut causer des dérèglements biologiques et rendre vulnérable aux maladies », explique le chercheur qui rappelle que ce sentiment est souvent accompagné de colère et d’hostilité.

Partie 2

Le professeur a étudié les pensées, l’humeur et la santé de 300 couples pendant 3 ans pour en arriver à ce constat.
Apparemment, 1 à 2 % de la population souffre d’amertume chronique. Pour vaincre ce sentiment, il est important de valoriser la persévérance et apprendre à lâcher prise. D’autre part, si nous n’atteignons pas nos objectifs malgré nos efforts, il faut alors s’en fixer des nouveaux.