Accueil / Huiles essentielles de A a Z / Verveine odorante bio - Lippia citriodora - Huile essentielle

Nom botanique : Lippia citriodora

Famille : Verbénacées

Petit arbuste à tige principe ligneuses, de 1 à 3 m de haut, à feuilles caduques. Les feuilles lancéolées, terminées en pointe, presque sessiles (pétiole court), sont vert pâle. Les fleurs petites, de couleur blanche ou mauve pâle, sont groupées en épis terminaux.

Principaux composés : géranial ; néral ; limonène ; 1,8-cinéole

C’est une plante originaire des Andes d’Amérique du sud (Pérou, Bolivie, Chili et Argentine) où elle pousse entre 2000 et 3000 m d’altitude. Mais elle est aussi cultivée dans le Midi et en Afrique du nord.

Il faut 4 à 5 kg de feuilles et jeunes tiges pour 10 ml d’huile essentielle.

Couleur : incolore

Fragrances : douce, fraîche, citronnée

Propriétés :

- Anti-inflammatoire puissante
- Sédative puissante, antidépressive
- Tonique vésiculaire et pancréatique

Cas d’utilisation :

- Angoisse, stress, dépressions nerveuses, anxiété
- Insomnies
- Inflammations articulaires, musculaires et tendineuses (rhumatismes, arthrite, muscle endoloris…)

Conseil d’utilisation :

Usage externe :
- Stress, dépression, fatigue nerveuse et insomnie : en onctions de 2 gouttes le long de la colonne vertébrale, sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets
- Inflammations : en onctions locales diluée dans une huile végétale en regarde de l’organe ou de l’articulation concernée
- Excellente en diffusion pour calmer les nerfs et se relaxer

Usage interne :
2 à 3 gouttes à diluer dans un liquide dispersant puis dans une tisane le soir

Précautions :

- Ne pas utiliser pendant les 4 premiers mois de la grossesse
- Irritation possible : diluer et effectuer un test sur le pli du coude
- Photosensibilisante : éviter l’exposition au soleil et aux UV après une application.