Accueil / Maux de A a Z / Troubles musculosquelettiques de l'épaule

La tendinopathie de la coiffe des rotateurs, le troubles musculosquelettique qui affecte le plus souvent l’articulation de l’épaule.

Cette affectation survient lorsqu’un tendon de l’épaule a été trop sollicité. Ces microtraumatismes entraînent la douleur et provoquent aussi une diminution de l’élasticité des tendons, parce que les fibres de collagène réparatrices ne sont pas d’aussi bonne qualité que le tendon original.

- Une douleur sourde et diffuse dans l’épaule, qui irradie souvent vers le haut du bras.
- Très souvent, la douleur s’intensifie durant la nuit
- Une perte de mobilité de l’épaule

- Au travail :
• Une cadence excessive.
• Des quarts de travail prolongés.
• L’utilisation d’un outil inapproprié ou la mauvaise utilisation d’un outil.
• Un poste de travail mal conçu ou des positions de travail incorrectes.
• Une musculature insuffisamment développée pour l’effort demandé.

- Dans les activités sportives :
• Un échauffement inexistant ou insuffisant.
• Une activité trop intense ou trop fréquente.
• Une mauvaise technique de jeu.
• Une musculature insuffisamment développée pour l’effort demandé.

- Prévoir des exercices d’échauffement
- Prendre des pauses fréquemment

Traitement :

- L’harpagophytum pour soulager les douleurs arthritiques et musculosquelettiques
- Le Saule blanc a des vertus analgésiques et anti-inflammatoires.