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Nom botanique : Plantago lanceolata L.

Famille : Plantaginacées

Herbacée annuelle, de 10 à 30 cm de haut, avec une rosette de feuilles linéaires, lancéolées, atteignant 20 cm de long. Les fleurs sont blanches brunâtres et forment des épis cylindriques ovoïdes, sur de longues tiges dépassant des feuilles.

Principes actifs : iridoïdes dont principalement de l'aucuboside, du catalpol et de l'aspéruloside; actéoside; mucilages; flavonoïdes dont l'apigénine et la lutéoline; acides phénoliques; coumarine; loliolide; huile essentielle; acide silicique

Présent à l'état sauvage sous tous les climats tempérés d'Europe, d'Asie du nord et centrale, ses feuilles proviennent surtout de cultures, et plus particulièrement de récolte sauvage.

Feuille séchée et parties aériennes fleuries séchées

Saveur : mucilagineuse, légèrement âpre, amère et salée

Propriétés :

- Adoucissant
- Astringent
- Antibactérien

Cas d'utilisation :

Traiter les inflammations des voies respiratoires, les inflammations des muqueuses de la bouche et du pharynx, les inflammations cutanées

Conseil d'utilisation :

Infuser 1,5 g de parties aériennes séchées, ou 2-4 g de feuilles séchées, dans 150 ml d'eau bouillante durant 10 à 15 min, puis filtrer.
Boire 2 à 4 tasses par jour.